チョコザップのスターターキットのヘルスウォッチと体組成計の使い方

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チョコザップに入会すると無料でもらえるスターターキットのヘルスウォッチと体組成計は、健康管理や運動サポートに便利です。
単品でも利用できますが、機能が限定されてしまいます。
チョコザップアプリと連携すると、より詳細なデータが確認できるので連携する方法を解説します。

チョコザップ　ヘルスウォッチと体組成計の機能

ヘルスウォッチと体組成計は、チョコザップのアプリと連携して使用します。
測定したデータはアプリに自動で記録され、健康状態を確認できますよ。

単体だとこれしか使えませんが、チョコザップアプリと連携することで下の項目が確認できます。

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特に体組成計のデータが詳細に確認できます。
体脂肪率や基礎代謝量、体内年齢など気になるデータが記録されます。
記録していくとジム通いのモチベーションも上がりますよ。

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それでは、設定方法を解説していきます。

チョコザップ　ヘルスウォッチと体組成計の設定方法

スターターキットを開封したら、体組成計とヘルスウォッチを出します。

体組成計には電池式です。
通電防止のフィルムが差し込まれているので、外して使います。

ヘルスウォッチは充電されていないので、充電します。
充電方法は本体をUSBに接続するタイプ、専用機器を使用して充電するタイプがあります。

充電が終わって電源を入れたら、アプリと接続です。

チョコザップアプリをダウンロード

チョコザップアプリをダウンロード

アプリをタップして、チョコザップIDでログインします。

ヘルスウォッチとの連携方法

体組成計との連携方法

チョコザップ　ヘルスウォッチと体組成計の使い方

ヘルスウォッチの基本的な使い方

歩数計測

1日8000歩で設定されていますので、これを目安に歩きます。

睡眠測定

睡眠時間の確認ができます。
ヘルスウォッチを付けて寝ると睡眠時間を計測してくれます。

スマートウォッチには睡眠の深さを測定するものもありますが、
チョコザップヘルスウォッチは睡眠時間だけ計測します。

私が普段使っているスマートウォッチのファーウェイバンドと比較したところ
・ファーウェイバンド　睡眠時間7:40
・チョコザップヘルスウォッチ　睡眠時間7:00

体組成計の基本的な使い方

体組成計とチョコザップアプリの接続方法

1. スマートフォンのBluetoothをオンにする
2. chocoZAPアプリを開く
3. アプリを起動し、ホーム画面下部の「カラダ記録」をタップします。
4. 「体組成計で記録」をタップ
5. 「連携するデバイスを選択」し、「連携を開始する」をタップ
6. 体組成計に素足で乗り測定する
7. 計測が終わったら、アプリ画面の「OK」をタップして連携完了

以下の項目が確認できます。

このデータが自動的にアプリへ送信・保存され、グラフ表示や推移のチェック、目標体重の設定・管理ができます。
日々の運動や生活習慣の効果がわかりやすく、健康管理やダイエットのモチベーション維持に役立ちます

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まとめ｜チョコザップ退会後のヘルスウォッチと体組成計の使い方

チョコザップを退会後にヘルスウォッチと体組成計を使う方法を解説しました。

ヘルスウォッチや体組成計を活用すれば、日々の健康管理が楽しくなります。
特にチョコザップのヘルスウォッチと体組成計は、無料でもらえて、手軽に始められる点が魅力です。
歩数や心拍数の記録、睡眠トラッキング、体組成計との連携機能を活用して、より健康的な生活を目指しましょう。

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