植物性プロテインを選ぶならオーガニックで無添加製品のガーデンオブライフがおすすめ

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朝食をガーデン オブ ライフ のプロテインに変えて3年がたちます

ガーデンオブライフの植物性プロテインは、ダイエット目的や毎日の食事に栄養補給を追加したい方に特におすすめです。
オーガニック素材で自然そのままの成分から作られた高品質なプロテインが揃っています。
トレーニングする方には動物性プロテインと言われますが、スポーツ用の植物性プロテインもあります。
ぜひ、用途に合わせたガーデンオブライフのプロテインを試してみてください。

ガーデンオブライフ植物性プロテインのおすすめポイント

ガーデンオブライフはネスレのブランドのひとつです。
原料にこだわったサプリメントを作っています。

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ネスカフェでおなじみのNestleです

オーガニックで無添加の植物由来プロテインだから、安心して使える

最大のポイントは「オーガニック」「無添加」の植物由来プロテインということです。
私自身もガーデンオブライフのプロテインを毎朝飲んでいますが、特に気に入っているのはオーガニックで安心して使える点です。
添加物が入っていないという安心感があり、家族全員で利用しています。
また、遺伝子組み換え作物を使用せず、化学物質や添加物が一切含まれていません。
植物性プロテインは原料に合成物質を使用しているものが多いので、オーガニックの品質は非常に安心できます。

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娘も半分の量で飲んでいます

自然な味だからどんな飲み物にも合わせやすい

ガーデンオブライフのRAWオーガニックプロテインを選んだ理由の一つは、味です。

私はプロテインでよく使われる人工甘味料の独特の風味が苦手でした。
ガーデンオブライフの製品は人工甘味料を使用していないので、他のプロテインと比較すると味が控えめで飲みやすいです。ストイックに飲むのであれば、無味（Unflavored）ですが、おすすめはチョコです。

合成添加物や人工甘味料は一切不使用、砂糖不使用です。
すでに他のプロテインを飲んでいる方は、甘みが物足りないと感じると思います。

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飲みにくいと感じたら、豆乳やはちみつを入れると飲みやすくなりますよ

プロテインの種類によって違いますが、主なフレーバーは無味、バニラ、チョコレート、バニラチャイがあります。
バニラチャイは香りが強いので、好みが分かれると思います。
初めて購入する方は、チョコかバニラがおすすめです。

体作りをサポートする高品質な栄養素が豊富に含まれている

私は普段から運動をしているので、筋肉の成長や修復のためにプロテインを飲んでいます。
ガーデンオブライフのプロテインにはスポーツ用やミールリプレイスメントなどの種類があり、体作りをサポートする高品質な栄養素が豊富に含まれています。

・スポーツする方には、タンパク質の補給と回復系の栄養素が入っているプロテイン
・ダイエット中や食事が乱れがちな方には、栄養補助食品としてミールリプレイスメント
がおすすめです。

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おすすめはRAW オーガニックミール、ミール リプレイスメントです

ガーデンオブライフのオーガニックプロテインは、サプリの販売サイトiHerbで購入することができます。

公式　iHerb – ビタミン・サプリメント・自然派製品

私が試した中でおすすめのプロテインは

ガーデンオブライフ おすすめ植物性プロテイン3選+1

ガーデンオブライフでおすすめの植物性プロテイン3選と動物性プロテイン1選を紹介します。

	RAW オーガニックミール ミール リプレイスメント	RAW オーガニック 植物性プロテイン	スポーツ　オーガニック 植物性プロテイン	グラスフェッドホエイ 動物性プロテイン
おすすめ	ダイエットしている方	タンパク質のみ摂りたい方	運動している方	植物性では物足りない方
価格	8,388円 1食299円	6,198円 1食309円	7,293円 1食364円	7,293円 1食364円
評価	4.3	4.5	4.8	4.6
リンク	ミールリプレイスメント	植物性プロテイン	スポーツ植物性プロテイン	スポーツ動物性プロテイン

ガーデンオブライフ　RAW オーガニックミール　ミール リプレイスメント

ガーデン オブ ライフ RAW オーガニックミール ミール リプレイスメント

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個人的に一番おすすめのプロテインです

正確にはプロテインではなくミールリプレイスメントといい、タンパク質以外の栄養も豊富に入っています。

タンパク質以外の栄養も豊富

1食あたり13の発芽原料から20グラムのタンパク質、緑葉野菜、脂肪、繊維、プロバイオティクス、酵素、さらに18種類のビタミンとミネラルが含まれています。

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食事が偏りがちな方におすすめです

原料はホールフードを利用しているので、加工食品に比べて栄養素が豊富であり、特に皮や種に含まれる栄養素を無駄にせず摂取できます。

ダイエット中の食事代わりにおすすめ

ミールリプレイスメントはダイエット中の方におすすめです。
空腹を満たすだけでなく、エネルギーや栄養補給ができます。
忙しい日々の中で栄養バランスを取ることができます。

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私は朝食の代わりに毎日飲んでいます。

グルテンフリーで、乳製品や大豆成分も使用していません。
牛乳でお腹がゆるくなりがちな方でも安心して飲めます。

次はガーデンオブライフの植物性プロテインで最も売れている商品です。

ガーデンオブライフ　RAW オーガニック プロテイン　植物由来

ガーデン オブ ライフ、RAW オーガニック プロテイン、植物由来

植物性のプロテインです。

普段から食事には気をつけていて、スポーツする方におすすめです。
タンパク質とBCAAを効率よく摂ることができます。

iHerbの製品ランキングの植物性タンパク質で第1位

植物性プロテインはいくつもありますが、iHerbの製品ランキングで第1位です。
他の商品は、原料がオーガニックではなかったり、人工甘味料が使われていたりします。
原料の安心感から選ばれています。

顧客レビュー☆4.5（5点満点中）

顧客レビューは☆4.5と高評価です。

高評価のレビューの一例として、オーガニック原料、品質が良い

低評価のレビューの一例として、味が悪い・量が少ない

他の植物性プロテインと比べると味が独特と感じるかたもいます。
良く言えば人工甘味料を使っていないので、甘みが控えめです。

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私はチョコを飲んでます、比較的好みの味です

人工甘味料なしに慣れると、別のプロテインが甘すぎると感じます。
味を変えたいときは、豆乳やはちみつを入れると飲みやすくなりますよ。

体重管理ではなく、タンパク質を補給したい方におすすめ

普段から食事に気を使っていて、軽い運動の習慣がある方におすすめです。
特に女性の方は食事がタンパク質不足になりがちなので、おすすめです。
タンパク質のみ効率的に補給することができます。
植物性プロテインなので、タンパク質の吸収率がゆっくりです。

次は筋力を上げたい方、しっかりスポーツする方におすすめの商品です。

ガーデン オブ ライフ、スポーツ、オーガニック植物性プロテイン

ガーデン オブ ライフ　スポーツ　オーガニック植物性プロテイン

体の回復を早め、筋肉の構築と修復を助け、代謝を促進するように配合されています。

スポーツに特化した植物性プロテイン

スポーツに特化した植物性プロテインで1食分で30gのタンパク質が摂取できます。
通常のプロテインと比較してタンパク質とBACCが多く配合されています。
ガーデンオブライフのプロテインの中で、タンパク質量、BCAA量が多いです。

NSF スポーツ認証およびインフォームド チョイス スポーツ認証を取得。
ドーピングになる化学物質が含まれず、クリーンな栄養素だけが含まれていることが保証されています。

また、回復系のグルタミン酸が摂取できます。

体の回復や筋力アップの栄養素が含まれている

運動後の回復時間を短縮するのに重要な必須アミノ酸5.5gのBCAA、5gのグルタミンが摂取できます。
合成分岐鎖アミノ酸は含まれておらず、すべてオーガニック原料から作られています。

高抗酸化ブレンド

抗酸化物質として知られている材料が含まれています。

オーガニック タルト チェリー、オーガニック リンゴ、オーガニック ターメリック、オーガニック ゴジベリー、オーガニック ブルーベリーが含まれています。

上の3つは植物性プロテインですが、番外としてガーデンオブライフの動物性プロテインを紹介します。

番外　動物性プロテイン　ガーデン オブ ライフ　スポーツ　認定グラスフェッドホエイ

スポーツ、認定グラスフェッドホエイ、チョコレート

ガーデン オブ ライフは動物性プロテインにもこだわっています。
動物性プロテインは体内吸収率が高いので、スポーツをしている方におすすめです。

牛のエサにホルモンや抗生物質を入れていない

多くのホエイプロテイン製品は「牧草飼育」と記載されていますが、実際はホルモン剤や遺伝子組み換えした大豆、トウモロコシを使った飼料がまだ使われていることが多いです。
その理由は年間を通じて牧草で飼育するには牛の数が多すぎるからです。
ガーデンオブライフで使用しているホエイプロテインは、ホルモンや抗生物質を含まず、非遺伝子組み換えプロジェクト認証を受けています。

第三者認証により、ガーデンオブライフのホエイプロテインはNSF認定スポーツ®およびNSF認定グルテンフリーを取得しています。

自然放牧された牛を牧草のみで飼育

アイルランドの代々続く家族経営の農家と契約しています。
牧草のみ（グラスフェッド）で飼育している4,800 頭の牛からホエイプロテインをつくります。

牛の過ごす環境にも配慮しています。

植物性プロテインと動物性プロテインのメリット・デメリット

ガーデン オブ ライフのオーガニックプロテインはすべて植物由来の成分でできています。
植物性プロテインと動物性プロテインには、それぞれ以下のようなメリットとデメリットがあります。

植物性プロテインのメリット・デメリット

大豆、えんどう豆、玄米、ヘンプなどの植物から抽出されたタンパク質です。
動物性に比べてアミノ酸スコアが低い場合があります。
飽和脂肪酸やコレステロールが少なく、食物繊維を多く含むため、ダイエット目的で利用されることがあります。
吸収速度が遅く、体内でゆっくりとタンパク質を補給します。
代表的なものにソイプロテインがあり、必須アミノ酸のバランスが良好です。
植物性プロテインは環境への配慮や乳糖不耐症の人（牛乳でお腹がゆるくなる方）にも適しており、近年注目を集めています。

動物性プロテインのメリット・デメリット

動物性プロテインは、乳製品から抽出されたタンパク質です。
必須アミノ酸を豊富に含み、アミノ酸スコアが高いのが特徴です。
体内での消化・吸収が速いので、アスリートや筋力トレーニングを行う人に人気があります。
代表的なものにホエイプロテインとカゼインプロテインがあり、特にホエイは吸収が速いため、トレーニング後のリカバリーに適しています。
ただし、動物性プロテインは飽和脂肪酸やコレステロールを含む場合があります。

自分に合ったプロテインの選び方

ガーデンオブライフのプロテインには、植物性プロテインとホエイプロテインの2種類があります。
自分に合ったプロテインを選ぶためには、自分の目的やライフスタイルから選択してください。

1. 健康維持や体調管理を目指すなら

植物性プロテインを選ぶのが最適です。
特にヴィーガンの方や、体に優しい栄養補給をしたい方には、オーガニック植物性プロテインが理想的です。
たんぱく質だけでなく、ビタミンやミネラルも一緒に摂取できるのが大きなメリットです。

2. 筋肉の成長を重視するなら

ウェイトトレーニングなどで筋肉の成長を重視する方には、ホエイプロテインがおすすめです。
筋力アップや運動後の回復に優れた効果が期待できます。
また、ホエイプロテインは素早く体に吸収されるため、トレーニング直後の摂取に適しています。

まとめ

	RAW オーガニックミール ミール リプレイスメント	RAW オーガニック 植物性プロテイン	スポーツ　オーガニック 植物性プロテイン	グラスフェッドホエイ 動物性プロテイン
おすすめ	ダイエットしている方	タンパク質のみ摂りたい方	運動している方	植物性では物足りない方
価格	8,388円 1食299円	6,198円 1食309円	7,293円 1食364円	7,293円 1食364円
評価	4.3	4.5	4.8	4.6
リンク	ミールリプレイスメント	植物性プロテイン	スポーツ植物性プロテイン	スポーツ動物性プロテイン

ガーデンオブライフのプロテインは、健康志向の方におすすめのオーガニックで高品質なたんぱく質を提供するプロテインです。
植物性プロテインやホエイプロテインなどの選択肢があり、自分の目的やライフスタイルに合わせて選んでください。
自然由来の成分で体に優しい栄養を取り入れたい方、ぜひガーデンオブライフのプロテインを試してみてください。