ファストジム24　店舗設備を写真付きで紹介！使いやすさは？

「子育てしながらでも健康管理したい」「少しでも自分の時間で体を動かしたい」──そんな思いを持つママ・パパにとって、ファストジム24は設備も充実していてオススメです。
ファストジム24は、駅チカで24時間いつでも使える便利さと、初心者〜中級者に使いやすいマシン中心のトレーニング設備が魅力のジムです。

ところで、ファストジム24の店舗設備は何があるの？

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店舗の設備を写真付きで紹介するね

この記事では、ファストジム24の店舗にあるトレーニングマシンや設備内容を写真付きで紹介します。
これから入会を検討している方や、どんな設備があるか知りたい方に役立つ情報をまとめました。
ファストジム24を検討の方は、ぜひチェックしてください。

ファストジム24とは？特徴と系列

ファストジム24は、株式会社ティップネスが運営する24時間営業・年中無休のフィットネスジムです。

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フィットネスクラブのティップネス系列です

ティップネスはプールやサウナがついていますが、ファストジム24はジムのみです。
その分、駅近の立地やリーズナブルな価格設定が特徴です。
マシン、フリーウェイトエリアも完備しているので、初心者から中級者まで幅広く利用できます。
また、セキュリティ対策にも力を入れており、安心して利用できる環境が整っていますよ。

ファストジム24の店舗にあるトレーニング設備一覧

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私が利用している店舗のマシンを紹介します

店舗によって設備が変わるので、利用を検討している店舗の設備は公式サイトから確認してください。

ファストジム24公式

有酸素運動機器

■ ランニングマシン

歩く・走るを室内で手軽に行える有酸素運動マシン
速度や傾斜を調整でき、ダイエットや心肺機能の向上に最適です。

私が利用している店舗は6台用意されています。
速度は1km4分台まで速くすることができます。

■ アップライトバイク

自転車のようにペダルをこぐマシン
膝や関節への負担が少なく、初心者やリハビリ目的の方にも人気の有酸素運動です。

■ クロストレーナー

腕と脚を同時に動かす全身運動マシン
関節に優しく、消費カロリーも高めで、効率的な脂肪燃焼を目指す方におすすめです。

マシンエリア

どのマシンにも使い方とどの部位に効くのか説明が記載されています。

胸・肩

■ チェストプレス

胸・肩・腕を鍛えるマシン
座ったまま前方へ押し出す動きで、大胸筋や上半身の筋力アップに効果的。
初心者でも扱いやすいのが特徴です。

■ ショルダープレス

肩の筋肉（特に三角筋）を鍛えるマシン
腕を上方向に押し上げる動作で、肩幅のある引き締まった上半身づくりに役立ちます。

脚

■ レッグプレス

脚全体（太もも・お尻・ふくらはぎ）を鍛えるマシン。
座った状態で足を押し出す動作で下半身の筋力強化に効果的。初心者にも人気です。

■ レッグエクステンション

太ももの前側（大腿四頭筋）を集中的に鍛えるマシン
膝を伸ばす動作で脚のラインを整えたい人におすすめ。
膝を痛めないよう負荷調整が重要です。

■ レッグカール

太ももの裏側（ハムストリング）を鍛えるマシン
膝を曲げる動作で使う筋肉を強化し、姿勢改善や膝の安定にもつながります。

背中

■ バックエクステンション

背筋（脊柱起立筋）を鍛えるマシン
上体を起こす動作で姿勢改善や腰痛予防に効果的。
反動をつけず、ゆっくり動かすのがポイントです。

■ ラットプルダウン・ラットロウ（ローイングマシン）

広背筋を中心に鍛えるマシン（ラットプルダウン）
バーを胸元に引き下げる動きで背中を引き締め、逆三角形のボディラインづくりに効果的です。

背中全体と腕を鍛えるマシン（ラットロウ）
ケーブルを引き寄せる動作で広背筋・僧帽筋・上腕筋に効きます。猫背改善にもつながります。

腹筋

■ シットアップベンチ

腹筋運動専用のベンチ
傾斜を活かして負荷を高められ、上体を起こすことで腹直筋を鍛えます。
正しいフォームで無理なく行うのが大切です。

■ アブドミナル

座った状態でお腹を丸める動作で腹直筋を鍛えるマシン
フォームが安定しやすく、初心者でも腹筋を効率よく刺激できます。

■ トーソローテーション

座ったまま上半身を左右にひねるマシン
腹斜筋（脇腹）を鍛えることで、くびれや体幹の強化、スポーツのパフォーマンス向上に効果的です。

フリーウェイトエリア

■ スミスマシン

上下軌道が固定されたバーベルを使う筋トレマシン
ベンチプレスやスクワットが安全に行え、初心者でもフォームを安定させやすいのが特長です。

■ パワーラック

フリーウエイトトレーニングの基本となる設備
スクワットやベンチプレスなどを自由な動作で行える分、フォームと安全管理が重要です。

■ ダンベル

片手ずつ持って使えるフリーウエイト器具
動作の自由度が高く、左右差の改善や細かい筋肉の強化に最適。
全身のトレーニングに活用できます。

■ EZバー（イージーバー）

中央が波状にカーブしたバーベル
手首への負担が少なく、アームカール（上腕二頭筋）やトライセップスエクステンション（上腕三頭筋）など腕のトレーニングに最適です。
ストレートバーよりも握りやすく、手首への負担が軽く初心者〜中上級者まで幅広く活用されています。

■ ケーブルマシン

滑車とワイヤーで動くマシンで、自由な角度で負荷をかけられるのが特長
アタッチメントや角度を変更することで胸・背中・腕・脚など全身を鍛えられるトレーニングマシンです。

ストレッチエリア

■ ストレッチエリア

トレーニング前後のウォームアップやクールダウンのスペース
マットがしいてあり、バランスボールやストレッチポールなどが置いてあります。

■ 体組成計

インボディの体組成計
体重や体脂肪率、筋肉量、基礎代謝量などを測定できます。
アプリで定期的に測定することで、トレーニングの成果を数値で確認できます。
目標設定やモチベーション維持にオススメです。

ロッカー

■ ロッカー

鍵付きの簡易ロッカー
貴重品や荷物を一時的に収納可能です。
扉の裏にセキュリティカードを入れると鍵を回せます。
鍵にはバンドがついているので、トレーニング中は身につけます。

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システム変更でセキュリティカードは随時なくなります

■ 有料ロッカー

月額制の有料ロッカー
ダイヤル式の鍵付きロッカーでトレーニングウェアやシューズ、アメニティなどをジムに置いておけます。

更衣室・シャワー・洗面所

男女それぞれ更衣室、シャワー、洗面所、トイレが用意されています。

■ 更衣室

男女別の着替え専用のスペース
椅子と靴を脱いで利用するためのマット、荷物入れのカゴがあります。

■ シャワー

個室タイプのシャワー
ドライヤーも設置されています。
シャンプー、石鹸はありません。

■ 洗面所

鏡付きの洗面所
ペーパータオルや石鹸などが用意されています。

水素水サーバー

■ 水素水サーバー

月額制の水素水サーバー
専用ボトルで水素水が利用できます。

入退出セキュリティ

セキュリティカードをかざすと入口の鍵が開きます。

トレーニング設備の使いやすさ

マシンラインナップ

有酸素運動用のランニングマシンやエアロバイクは数台設置されています。
筋力トレーニング用は多彩なマシンが揃っていますが、店舗によっては各1台なので混み合った場合は待ちます。

メンテナンスは定期的に行われているので、故障中は少ないです。

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チョコザップは故障しているマシンが多かったです

チョコ ザップを退会するといつまで使える？退会方法と体験談

フリーウェイトエリアの充実

スミスマシンやパワーラック、ダンベルなどのフリーウェイト設備も完備されています。
ベンチプレスなど、中級者以上のトレーニングを求める方にも対応しています。

ただし、フリーウエイトエリアはマシンの台数が少ないです。
混んでいるとき順番待ちのリストに記入して、自分の時間がくるまで待ちます。

初心者でも安心

ファストジム24のトレーニング設備は、初めての方でも簡単に利用できるマシンもあります。
トレーニングマシンには使用方法の説明が記載されており、安心してトレーニングを始められます。
スタッフ在席時間に行けば使い方の説明を受けることもできます。

清潔で快適な環境

マシンや施設内は基本的に清潔です。
スタッフの在席時間があるので、掃除などが行き届いています。
週に2日ほどスタッフが不在の曜日があります。

また、各マシンにはウェットティッシュが設置されており、衛生面でも安心です。
快適にトレーニングができる環境が整っています。

下がゴミ箱になっています。

スタッフ在席時間あり

受付にスタッフがいる時間があるので、無人だと心配な方はスタッフの在席時間なら安心です。
個別トレーニングは別途有料で受けることができます。

24時間利用可能な利便性

24時間営業しており、ライフスタイルに合わせて好きな時間にトレーニングが可能です。
忙しい方でも継続的に運動を取り入れることができます。

まとめ｜ファストジム24は初心者にも使いやすい24時間ジム

ファストジム24は、初心者から中級者まで安心して使える24時間ジムです。
ランニングマシンやエアロバイクをはじめ、部位別の筋トレマシン、フリーウェイトまで充実しています。
スタッフの在席時間があるので、1人だと心配な初心者の方も安心です。
自分のペースで運動を続けたい方にオススメのジムです。

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料金や他のジムとの比較はこちらを参考にしてください

ファストジム24入会で実際にかかる料金は？オトクな入会方法は？